世界一のプロゲーマーがやっている 努力2.0

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目次 (amazonページより)

第0章 ときど式「努力2.0」の6大法則

努力1.0 勝ちにこだわる →努力2.0 「負け」の中に答えがある【反復の法則】

努力1.0 一人でやる →努力2.0 ライバルは「敵ではない」【環境の法則】

努力1.0 情熱だけで乗り切る →努力2.0 心に「負荷をかけない」【メンタルの法則】

努力1.0 己に打ち勝って続ける →努力2.0 頑張りは「いらない」【継続の法則】

努力1.0 レールにそって生きる →努力2.0 嫌なことは「やらない」【Whyの法則】

努力1.0 人と自分を比較する →努力2.0 「自分史上最強」になる【地力の法則】

第1章 「負け」の中に答えがある 【反復の法則】

「とりあえず」やってみる、これが僕の努力

「負け試合」には全てが詰まっている

計画は「破るが勝ち」

1割打者でいい。とにかく打席に多く立て ほか

第2章 ライバルは「敵ではない」【環境の法則】

仲間からの「ダメ出し」は宝の山

オンラインではなく「顔を合わせて」練習する

「教える」ことで、自分が理解しているかを検証する ほか

第3章 心に「負荷をかけない」 【メンタルの法則】

毎朝、「自分の通信簿」をつける

「理不尽」の練習をする

格下の相手とでも「挑戦者モード」で戦え

勝負所で効くのは「平凡な技」 ほか

第4章 頑張りは「いらない」【継続の法則】

家に置くのは「ベッドだけ」

徹底的にアウトソーシングする

「凡人」は武器になる ほか

第5章 嫌なことは「やらない」 【Whyの法則】

「義務」は「やりたいこと」とセットでこなす

「心の声」と「世間の声」をごっちゃにしない ほか

第6章 「自分史上最強」になる【地力の法則】

「相手の弱みを突く」では、結局勝てない

「何が正解か」ではなく「どうなりたいか」

ムダだから強い、面白いから強い

ポリシーをそのまま「目標」にしない

最強キャラより「好きなキャラ」にこだわる人が強い ほか